ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก พฤศจิกายน, 2016

อยู่อย่างพอดี...มีอย่างพอเพียง Staying fit ... are sufficient. 保持健康......就足夠了。

อยู่อย่างพอดี...มีอย่างพอเพียง การใช้ชีวิตอยู่โดยไม่ต้องดิ้นรนตะเกียกตะกายทะเยอทะยานมากจนเกินตัว ทำให้เราได้รู้สึกถึงความผ่อนคลาย และเป็นการลดความตึงเครียดของการแก่งแย่งแข่งขันในสังคมยุคปัจจุบัน การดำเนินชีวิต โดยยึดหลักความพอเพียงนั้น สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้ในชีวิตประจำวันของเราได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การใช้ชีวิตประจำวัน ดังคำกล่าว “อยู่พอดี มีพอใช้ ใจเป็นสุข” หากทุกคนทำหน้าที่ของตนเองอย่างเต็มกำลังความสามารถ ทำความดีอย่างที่เราพอจะทำได้ รู้จักเอื้อเฟื้อ แบ่งปัน เอื้ออาทรซึ่งกันและกัน สังคมเราจะมีความสุขมากอย่างแน่นอน ไม่จำเป็นว่าทุกคนต้องเป็นเกษตรกรทำเกษตรกรรมเพียงอย่างเดียว แต่เราสามารถทำอาชีพอะไรก็ได้ที่เราทำอยู่ในปัจจุบัน หรือ เป็นอาชีพที่เรารักเราชอบ ก็จะเป็นการดีมาก เพราะถ้าเราได้ทำในสิ่งที่ชอบ เราจะสามารถอยู่กับสิ่งนั้นๆ ได้นาน อย่างมีความสุข เพียงแต่นำหลักความพอเพียงไปประยุกต์ใช้กับสัมมาอาชีพของเรา เราก็จะสามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุขบนโลกที่สวยงามใบนี้ Staying fit ... are sufficient. To live without struggling struggled so much ambition beyond.

9 เทคนิค "คิดบวก" 9 technique "think positive" 9 術 “積極思考”

9 เทคนิค "คิดบวก"  9 technique "think positive" 9 術“積極思考” การใช้ชีวิตอยู่บนโลกแห่งความสุข เป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนปรารถนา แต่บนโลกในความเป็นจริงในทุกวันนี้ ล้วนมีเหตุการณ์ต่าง ๆ มากมาย ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเรามากมาย ทั้งทุกข์และสุขคลุกเคล้าปะปนกันไปในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับความสามารถในการจัดการกับความคิดของตัวเราเอง ว่าจะจัดการกับอารมณ์ต่าง ๆ ที่เข้ามาปะทะกับตัวเราได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่อยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ลองนำไปปรับใช้กับตัวเองดูนะคะ 1. ยิ้มและหัวเราะให้มากขึ้น   เพิ่มรอยยิ้มให้กับตัวเองในแต่ละวัน สนุกกับกิจกรรมทุกอย่างที่ทำ สร้างอารมณ์ขันให้กับชีวิตบ้าง 2. จินตนาการถึงสิ่งดีๆ     วาดฝันถึงสิ่งดี ๆ ที่ต้องการ คิดว่าได้รับมาแล้ว และดื่มด่ำกับความสุขนั้นจนพอใจ   นึกถึงเรื่องโชคดีในทุกวัน 3. รู้สึกสำนึกรู้คุณ   ฝึกสำนึกรู้คุณถึงสิ่งต่าง ๆ ที่มีอยู่ในปัจจุบัน ขอบคุณคุณพ่อคุณแม่ที่ให้ชีวิตแก่ฉัน , ขอบคุณร่างกายของฉันที่สมบูรณ์แข็งแรง , ขอบคุณจักรวาลที่มอบสิ่งที่ดีแก่ฉัน , ขอบคุณปัญหาและอุปสรรคที่ทำให้ฉันเข้มแข็งและเก่งมากขึ้น ,

ชีวิตดี๊ดี...ด้วยการจัดบ้าน Life is good ... good with the house. 生活是美好的...不錯的房子。

ชีวิตดี๊ดี...ด้วยการจัดบ้าน   บ้านที่เป็นระเบียบ ช่วยให้เราสามารถมองหาของที่ต้องการใช้ได้ทันที เมื่อเก็บสิ่งของเข้าที่ทุกครั้งหลังจากหยิบไปใช้ หลักการและวิธีการง่าย ๆ ต่อไปนี้ จะช่วยให้คุณเพิ่มความสะดวกสบายในการจัดเก็บข้าวของ และเพื่อบ้านที่สะอาดสวยงามของคุณ 1. กำหนดเป้าหมาย   เพื่อความมั่นใจในการตัดสินใจของตัวเอง การจัดบ้านให้สะอาด จัดของให้เป็นระเบียบ ซึ่งสามารถมองเห็นตั้งแต่แวบแรก เลือกสไตล์การแต่งบ้านในแบบที่เป็นตัวเอง แบบเรียบง่าย แบบสวยเก๋ แบบสาวหวาน แบบหนุ่มมั่น แบบที่ตัวเองชอบ 2. การตัดสินใจ   ฝึกตนเองในการตัดสินใจในการจัดเก็บสิ่งของ ว่าจะเก็บ หรือ จะทิ้ง สิ่งที่เราไม่ได้ใช้อาจมีคุณค่ากับผู้อื่น เราสามารถบริจาคเพื่อแบ่งปันให้กับคนอื่นได้ โดยเริ่มต้นจากการ    + แยกหมวดหมู่    + กำหนดตำแหน่งที่เก็บของ    + กำหนดพื้นที่เก็บของของแต่ละคนในบ้าน    + เก็บของในแนวตั้ง จากซ้ายไปขวา และไม่วางทับกัน    + เก็บของที่มีคุณค่าทางจิตใจ ชอบจริง ๆ และสามารถสร้างความสุข 3. การแบ่งหมวดหมู่   + เสื้อผ้า    พับ-เรียงแนวตั้ง จากซ้ายไปขวา / แขวน-เรียงตามความยาวของเสื้อผ้า