9 เทคนิค "คิดบวก" 9 technique "think positive"
9 術“積極思考”
การใช้ชีวิตอยู่บนโลกแห่งความสุข เป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนปรารถนา แต่บนโลกในความเป็นจริงในทุกวันนี้ ล้วนมีเหตุการณ์ต่าง ๆ มากมาย ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเรามากมาย ทั้งทุกข์และสุขคลุกเคล้าปะปนกันไปในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับความสามารถในการจัดการกับความคิดของตัวเราเอง ว่าจะจัดการกับอารมณ์ต่าง ๆ ที่เข้ามาปะทะกับตัวเราได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่อยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ลองนำไปปรับใช้กับตัวเองดูนะคะ
1. ยิ้มและหัวเราะให้มากขึ้น
เพิ่มรอยยิ้มให้กับตัวเองในแต่ละวัน สนุกกับกิจกรรมทุกอย่างที่ทำ สร้างอารมณ์ขันให้กับชีวิตบ้าง2. จินตนาการถึงสิ่งดีๆ
วาดฝันถึงสิ่งดี ๆ ที่ต้องการ คิดว่าได้รับมาแล้ว และดื่มด่ำกับความสุขนั้นจนพอใจนึกถึงเรื่องโชคดีในทุกวัน
3. รู้สึกสำนึกรู้คุณ
ฝึกสำนึกรู้คุณถึงสิ่งต่าง ๆ ที่มีอยู่ในปัจจุบัน ขอบคุณคุณพ่อคุณแม่ที่ให้ชีวิตแก่ฉัน , ขอบคุณร่างกายของฉันที่สมบูรณ์แข็งแรง , ขอบคุณจักรวาลที่มอบสิ่งที่ดีแก่ฉัน , ขอบคุณปัญหาและอุปสรรคที่ทำให้ฉันเข้มแข็งและเก่งมากขึ้น , ขอบคุณคนดี ๆ ทุกคนที่เข้ามาในชีวิตของฉัน , ขอบคุณ ขอบคุณ และขอบคุณ แล้วแต่คุณจะคิดซิ ฯลฯ4. มองโลกในแง่ดี
ชื่นชมสิ่งรอบตัว มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ใกล้ตัว เช่น ตื่นแต่เช้าเราได้สูดอากาศบริสุทธิ์แถมรถไม่ติดอีกด้วย ดีจังเลยนะ...
5. รู้จักการให้อภัย
การรู้จักเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ การแบ่งปัน การรู้จักเป็นผู้ให้ การรู้จักให้ทำให้เรารู้สึกถึงความอิ่มเอมใจและสุขใจ การให้ที่ง่ายที่สุด คือ การให้อภัย ทั้งกับตนเองและผู้อื่น6. อยู่ใกล้ๆ คนคิดบวก
มีเพื่อนมองโลกในแง่ดี ดังคำที่ว่า "อยู่ใกล้คนเช่นไร เป็นคนเช่นนั้น"7. เป็นคนรู้จักพอ
การรู้จักเป็นคนพอเพียง ไม่ทะเยอทะยานมากจนเกินตัว ทำให้รู้สึกไม่ต้องดิ้นรนมากจนเกินไปทำให้ชีวิตเบาขึ้น
8. เลือกทำในสิ่งที่ชอบ
การได้ทำในสิ่งที่เราชอบ แต่ต้องไม่เดือนร้อนผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ทำงานที่รักทำให้เราอยู่กับสิ่งนั้นได้นาน ๆ ทำแล้วมีความสุข9. มีสมาธิ
การฝึกสมาธิเพื่อความผ่อนคลายของร่างกายและจิตใจ ทำให้ตัวเองมีสติ รู้เท่าทันจิตใจของตัวเอง อยู่เสมอ ทำให้ควบคุมอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้นการที่คนเรานั้นมีเป้าหมายในการดำเนินชีวิต จะทำให้เราเป็นคนที่มีความพยายาม มุ่งมั่น อดทนไม่ย่อท้อ การหาบุคคลต้นแบบ อ่านเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจ ช่วยให้เราตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร การใช้คำคมเสริมมุมมองแง่บวกเพื่อสร้างแรงบันดาลใจด้านดี ๆ ให้กับตัวเอง เริ่มต้นวันนี้
เริ่มจากจุดเล็ก ๆ เพื่อชีวิตที่แสนดี ที่เราฝันถึง
9 technique "think positive"
Living in a world of happiness. It is what everyone desires. But in fact, in the world today. There are many events that come into our lives a lot. Both suffering and joy, mash to mix each day. Based on its ability to deal with the idea of ourselves. How to deal with the emotions that come into contact with us. Here are some simple techniques that I recommend to my friends, to try to bring myself to see it.
1. Smile and laugh more.
Add a smile to yourself each day. Enjoy everything you do. Create some humor to your life
2. Imagine what
I want to draw the good things that have already been acquired. And enjoy the happiness and contentment.
Think about the good in every day.
3. Know your sense
Practice your awareness to things that are currently available. Thank you to the parents who gave life to me, thanks to my body completely healthy, thank the universe that delivers great thing for me, thanks barriers that make me stronger and sharper, more, thanks to the good people who came. in my life, I thank you and I thank you, etc. think City.
4. Look on the Bright Side
Appreciate the things around Happy with what little closer as we got up early to get some fresh air not stick well. Good i ...
5. Learn to forgive
Knowing how generous sharing is a known provider. Knowing that gives us a sense of elation and delight. The easiest is to forgive both ourselves and others.
6. around positive people.
I have great optimism that the words "in the matter. As such "
7. Be insatiable
Knowing the sufficiency Much less ambitious than the Makes no sense to struggle too much.
Life Light Up
8. Choose what you like.
To do what we like. But do not trouble others Whether it's work We love to work on something that has long made it a pleasure.
9. Concentrate
Meditation for relaxation of body and mind. Make yourself sane Knowingly making their own minds up control emotions better.
The people we have goals in life. We are the ones who have to make the effort, commitment, patience, indefatigable. The prototype for a party Read inspiring stories Help us make the decision easier. How to start? Use quotes to enhance a positive, inspiring and good for yourself starting today.
From the small to the good life that we dream about.
術 “積極思考”
生活在幸福的世界。這是人人都想要的東西。但事實上，在今天的世界。有跡象表明，進入我們的生活帶來了很多很多的事件。雙方的痛苦和喜悅，搗爛，每天混。根據其應對自己的想法的能力。如何處理所有與我們接觸的情緒。下面是我推薦給我的朋友們，要盡量讓自己看到一些簡單的技術。
1.開心的笑了。
每天微笑添加到自己。享受你所做的一切。創建一些幽默給你的生活
2.想像一下
我想提請那些已經被收購的好東西。享受幸福和滿足。
想想天天好了。
3.了解你的感覺
實踐你的意識的東西，目前已經上市。謝謝誰給生活給我父母，感謝我的身體完全健康，感謝為我提供偉大的事情宇宙，由於壁壘，使我更堅強和更清晰，更，感謝誰傳來了優秀的人才。在我的生命，我感謝你，我感謝你，等覺得城市。
4.尋找光明的一面
欣賞身邊的事物滿足於靠近一點，我們起了個大早來散散心不沾好。好，我...
5.學會寬恕
了解大方分享如何是一個已知的供應商。知道，讓我們得意和喜悅感。最簡單的就是原諒我們自己和他人。
6.各地積極向上的人。
我非常樂觀地認為，在這個問題的話。“因此“
7.得寸進尺
知道了充足多比少雄心勃勃是沒有意義的糾纏太多。
生命之光向上
8.選擇你喜歡什麼。
做我們喜歡的。但是不要麻煩別人無論是工作我們喜歡的東西，早已使它成為快樂工作。
9.精礦
冥想身體和心靈的放鬆。讓自己理智明知而作出自己的決定控制情緒較好。
人們我們的人生目標。我們是誰必須做出努力，決心，耐心，不知疲倦的人。原型為黨讀激勵人心的故事幫助我們做出的決定更容易。如何開始？使用引號來提高今天積極的，鼓舞人心的好為自己開始。
從小型到我們夢想的美好生活。
ความคิดเห็น