ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

เทคนิคชีวิตดี...มีความสุขง่าย ๆ (ขอบคุณ)

ขอบคุณเวลา -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันรู้ว่า ใครคือคนที่รักเราอย่างแท้จริง -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันได้เรียนรู้และเติบโต -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันได้พบและรู้จักกับคนดีมากมาย ที่เข้ามาในชีวิต -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันได้รับประสบการณ์ ได้เรียนรู้ และ จดจำสิ่งดีๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันรู้ว่า “ทุกสิ่งก็จะผ่านไป” -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันรู้ว่า ไม่มีสิ่งใดสมบูรณ์ เมื่อฉันยอมรับได้ ฉันก็จะมีความสุข -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันไม่คิดเล็กคิดน้อย กับคนที่ไม่รู้จักและไม่เข้าใจในตัวฉัน (เพราะมันทำให้เสียเวลา เสียอารมณ์ และเสียความรู้สึก) -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันรู้ว่า เราเกิดมาเพื่อทำให้โลกนี้ดีขึ้น (ในแบบที่เราทำได้ แค่เราเป็นคนดี โลกนี้ก็ดีขึ้นแล้ว) -       ขอบคุณที่สอนให้ระวังคำพูด คิดทุกครั้งก่อนที่จะพูด แต่อย่าพูดทุกคำที่คุณคิด (อย่าไปสนใจคำพูดของคนอื่น ที่ไม่ได้เพิ่มพลังให้กับคุณ) -       ขอบคุณที่ทำให้ฉันรู้ว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต คือ ความสุขและความสงบใจ สบายใจ การได้อยู่กับคนที่เรารักและรักเรา การที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ได้ใช้ช
โพสต์ล่าสุด

ชีวิต คือ ปาฏิหาริย์

ชีวิต คือ ปาฏิหาริย์ กว่าที่เราจะได้เกิดมาเป็นคน เป็นมนุษย์อย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ กว่าที่พ่อแม่ของเรา การที่คน 2 คน จะได้พบกัน รักกัน จนได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ ต้องผ่านอุปสรรค ปัญหาต่าง ๆ ซึ่งต้องอาศัยความรัก และความเข้าใจที่จะผ่านเรื่องราวต่าง ๆ ไปด้วยกัน สำหรับฉัน ชีวิตเป็นยิ่งกว่าปาฏิหาริย์ เพราะฉันผ่านความเป็นความตายมามากกว่า 1 ครั้ง จักรวาลทรงมอบของขวัญ คือ ชีวิตให้ฉันหลายต่อหลายครั้ง ฉันได้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต อย่างมีความสุขและแบ่งปันความสุข ให้ผู้คนรอบข้าง ครอบครัวอันเป็นที่รัก และเหนือสิ่งอื่นใด เพื่อนร่วมโลกที่ฉันอยากแชร์ อยากแบ่งปันความรู้ที่มี เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับผู้ที่สนใจและเป็นประโยชน์ต่อสังคมต่อไป ครั้งแรก ตอนนั้น อายุ 20 ปี ไปบริจาคเลือดแล้วหมดสติ รู้ตัวอีกที เหมือนได้ยินเสียงคนเรียกชื่อ จำได้ว่ากำลังเดิน ไปตามทางมืด ๆ แล้วหันหลังกลับตอนที่มีคนเรียกชื่อ และฟื้นที่เตียงให้เลือด และต้องให้เลือดคืน หมดบอกว่า เลือดน้อย ทีหลังไม่ต้องบริจาคนะ อันตรายกับตัวเอง และอาจทำให้คนอื่นเดือดร้อนด้วย จากความหวั

วิถีคนสำเร็จ

วิถีคนสำเร็จ  1.มีเป้าหมาย – คิดใหญ่ มองภาพรวม คิดการณ์ไกล คุณตัองตัดสินใจ ! ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร ? 2.วางแผน – คุณต้องทำอะไรบ้าง ? เตรียมแผนการทำงานสำหรับแต่ละวัน กำหนดเป้าหมายการทำงานเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์ที่ต้องการ 3.ลงมือทำ – ทำสิ่งที่ต้องทำวันนี้ให้ดีที่สุด ทำ ณ จุดที่อยู่ในปัจจุบัน ทำทุกอย่างเท่าที่คุณจะทำได้ ขุดของของคุณออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด   ทำในสิ่งที่ชอบ ทำให้ดีที่สุด ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกๆวัน (ทำทั้นที , ทำทั้ง ๆ ที่ไม่พร้อม , เมื่อไม่อยากทำ...จงทำ) เมื่อคุณลงมือทำ ทุกสิ่งทุกอย่างก็เหมือนร่วมกันช่วยคุณด้วย ทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ให้เป็นไปได้ ด้วยการลงมือทำ 4.มุ่งมั่น พยายาม – มีความกระตือรือร้นและมองหาโอกาส เลือกโอกาสที่เหมาะสมกับความสามารถที่คุณมี ลงมือทำอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะสำเร็จ ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคที่ขวางหน้า ลุย หลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้ เดินในหนทางที่สนุกและสะดวกสบาย ทำให้ง่ายเข้าไว้ ทำตามที่หัวใจเรียกร้องและพาใป ฟังเสียงหัวใจตัวเอง 5.เมื่อเกิดปัญหา – แก้ไขปัญหาไปทีละจุด ก้าวต่อไปทีละก้าว ให้เรียนรู้และเติบโตไปกับมัน เก็บเกี่ยวประสบกา

มหัศจรรย์ของการ "ขอบคุณ"

พลังมหัศจรรย์ของการขอบคุณ คุณจำความรู้สึกตอนที่คุณถูกล็อตเตอร์รี่ได้ไหม ? ครั้งล่าสุด เมื่อไร จำได้ไหม ? 3 ขั้นตอน ดึงดูดสิ่งที่ต้องการ 1.     คุณต้องรู้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ มีเป้าหมายชัดเจน ตัดสนใจว่าตัวเองต้องการอะไร 2.     จินตนาการว่าได้รับแล้ว ใช้อารมณ์ให้รู้สึกว่าได้รับแล้ว 3.     ปล่องวาง (ความรู้สึกแบบสบาย ๆ ชิว ๆ ) ไม่เครียด ไม่กังวล ได้ก็ได้ ไม่ได้ก็ไม่เป็นไร คุณจำความรู้สึกตอนที่คุณถูกล็อตเตอร์รี่ได้ไหม ? ครั้งล่าสุด เมื่อไร จำได้ไหม ? ให้ลองนึกย้อนไปถึงตอนที่คุณถูกรางวัล คุณรู้สึกอย่างไร ? และนึกย้อนไปถึงตอนที่คุณซื้อล็อตเตอร์รี่ใบที่คุณถูกรางวัล ตอนที่คุณซื้อ คุณจำได้ไหมว่า คุณกำลังคิดอะไรอยู่ ? คุณหวังอยากจะได้เงินรางวัลจากการถูกล็อตเตอร์รี่ครั้งนี้ จำนวนมาก ๆ เพื่อมีเงินไปซื้อสิ่งที่คุณต้องการ บ้าน รถยนต์ ท่องเที่ยว หรืออะไรก็ตาม ที่คุณปรารถนา หรือ คุณไม่ได้คิด ไม่ได้คาดหวังอะไร คุณรู้สึกมีความสุข รู้สึกสบาย ๆ คุณอยากรวย อยากมีเงิน แต่คุณต้องรู้สึกปล่อยวางด้วย ตอนที่คุณซื้อ ให้รู้สึกซื้อเพราะอยากซื้อ ไม่ได้คาดหวังอะไร จะถูก

นิสัยความสำเร็จ สร้างได้ง่าย ๆ

พลังแห่งนิสัย สร้างนิสัยแห่งความสำเร็จ 95  %  ของสิ่งที่คุณคิด ที่คุณรู้สึก และที่คุณประสบความสำเร็จ มันเป็นผลมาจากนิสัยของคุณเอง ความสำเร็จ คือ ความสามารถที่จะมีชีวิตอยู่ในแบบที่เราต้องการ ทำในสิ่งที่เรารู้สึกมีความสุขที่ได้ทำ และรายล้อมไปด้วยผู้คนที่ยอมรับนับถือเรา แนวคิด...นำคุณไปสู่เป้าหมาย เป้าหมาย...นำคุณไปสู่การปฏิบัติ การปฏิบัติ...เกิดจากนิสัย นิสัย...นำคุณไปสู่บุคลิกลักษณะของคุณ บุคลิกลักษณะของคุณ คือ ตัวกำหนดโชคชะตาของตัวคุณเอง "ความลับของคนสำเร็จ" คนสำเร็จ คือ คนที่ล้มเหลวและมองหาโอกาส ในการเริ่มต้นทำสิ่งเดิมอีกครั้งอย่างชาญฉลาดกว่าเดิม คนที่สำเร็จ   สำเร็จท่ามกลางความไม่พร้อม เรียนรู้จากอดีต ใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันอย่างมีความสุข มีความหวังกับวันพรุ่งนี้และวางแผนสำหรับอนาคต อุปสรรค คือ เพื่อนร่วมทางและผู้ช่วยเหลือ คือ ความท้าทายให้เราก้าวต่อไป เพื่อจุดหมายที่เราต้องการ อุปสรรคนั้นจำเป็นมากต่อความสำเร็จ ชัยชนะอันยิ่งใหญ่ คือ รางวัลจากการต่อสู้ดิ้นรน และเผชิญหน้ากับความพ่ายแพ้นับไม่ถ้วน “ คนที

5 เทคนิค... พิชิตความสำเร็จง่าย ๆ

 5 เทคนิค... พิชิตความสำเร็จง่าย ๆ คุณต้องตั้งความปรารถนาเพื่อที่จะไปให้ถึงความสำเร็จก่อน เพราะความปรารถนาคือแรงผลักดันให้เกิดการกระทำ มีคำพูดที่ช่วยคุณฟันฝ่าอุปสรรคและรักษาความสมดุลของชีวิตคุณ คือ “สิ่งนี้ก็จะผ่านไป” ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทุกข์หรือสุข ให้คอยบอกกับตัวเองว่า สิ่งนี้ก็จะผ่านไป ทำให้คุณมีสติ คอยเตือนว่า ไม่มีสิ่งใดแน่นอน ให้มีสติกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น มีหนังเรื่องนึงที่อยากให้เพื่อน ๆ ได้ดูกันนะคะ The Martian กู้ตาย 140 ล้านไมล์ เป็นหนังเก่า ที่ไม่ว่าจะดูอีกกี่ครั้ง ก็ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ และให้กำลังใจในการมีชีวิตอยู่จริง ๆ คะ ถ้ามีโอกาส เพื่อน ๆ ลองหามาดูกันนะคะ   5 บทเรียนจากหนัง The Martian กู้ตาย 140 ล้านไมล์ 1.     ตัดสินใจ -      ตัดสินใจที่จะมีชีวิตอยู่ และหาทางกลับบ้านให้ได้ -      เมือเกิดปัญหา หรือ เหตุการณ์เลวร้ายที่ไม่คาดคิด ให้คุณมีสติ คิด และ แก้ไขปัญาเฉพาะหน้าไปที่ละจุด ให้ชีวิตได้ก้าวต่อไป ก้าวเล็ก ๆ ที่จะเป็นเหมือนจิ๊กซอร์ ที่ต่อเติมเต็มความสำเร็จและเป้าหมายของคุณ 2.     เชื่อและศรัทธา

เป้าหมาย 6 ด้าน

วางแผนให้ครบ...จบทั้ง 6 ด้าน ชีวิตของคนเรานั้น ไม่ควรให้ความสำคัญเฉพาะกับด้านใดด้านหนึ่งเพียงอย่างเดียว ควรวางแผนเป้าหมายชีวิต ให้ครอบคลุมทั้ง 6 ด้านของชีวิตด้วย ไม่ใช่ว่าคิดแต่เรื่องเงิน วางแผนการทำงาน แต่ลืมดูแล สุขภาพ และครอบครัว ดังคำกล่าวที่ ว่า  - มีเงินมากมายแค่ไหนก็ไม่สามารถทดแทนความล้มเหลว ของครอบครัวได้ - ไม่ว่าคุณจะร่ำรวยซักแค่ไหน ก็ซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ ต้องสร้างเอง เป้าหมายไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ แต่ควรเป็นเรื่องที่จะทำให้เรามีความสุข ระหว่างทางที่เราเดินไปยังจุดหมายปลายทางนั้น เป้าหมายทั้ง 6 ด้าน 1.สุขภาพ : เป็นเป้าหมายที่ฉันคิดว่า เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด เพราะถ้าเราสุขภาพไม่ดี เราก็จะไม่มีแรงทำงาน เมื่อทำงานไม่ได้  เราก็ไม่มีรายได้ และยังต้องเสียเงินที่หามาได้ เงินที่เก็บออมไว้ ไปกับการรักษาพยาบาลอีก ดังนั้น เราควรให้เวลาใส่ใจกับสุขภาพของตัวเอง การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกาย 2.ครอบครัว : อยากให้หันกลับมามองคนในครอบครัวว่า เขาต้องการเวลาจากคุณเหมือนกัน ถ้าคุณมัวแต่ทำงาน รอว่าสำเร็จคงมีเวลาให้พวกเขาม