ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก กรกฎาคม, 2017

Change ... การเปลี่ยนแปลง

จุดเริ่มต้น คือ การเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแรก คือ การเปลี่ยนตัวเอง การเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้เป็นอย่างที่เราต้องการนั้นเป็นเรื่องยาก แต่เปลี่ยนตัวเราเองนั้นง่ายกว่า อยากให้คนอื่นเป็นอย่างที่เราต้องการ ทำไม เราไม่มองในมุมกลับกันละ ทำไมเราไม่ลองเปลี่ยนตัวเอง หรือ แค่เปลี่ยนมุมมองในบางเรื่อง การไม่ยึดติดกับเรื่องใดมากเกินไป การฝึกตัวเองให้หัดคิดในแง่ดี อาจทำให้ความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นดีขึ้น โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเลย แค่เราลองเปิดใจ ลองเปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนทัศนคติของตัวเอง เมื่อเราอยากให้คนอื่นทำอะไรให้เรา ทำไม เราไม่ลองลงมือทำด้วยตัวเองดูละ การไม่ต้องรอ ไม่ต้องหวังพึ่งพาคนอื่น ทำให้เรากเข้มแข็งขึ้น มีกำลังใจมากขึ้น ว่าเราก็ทำได้ เราอยู่ได้ด้วยตนเอง โดยไม่ต้องพึ่งใคร ดังคำที่ว่า “ตน เป็นที่พึ่งแห่งตน” ฝึกอยู่ด้วยตัวเองให้ได้ โลกนี้ ไม่มีใครรักเรา เท่ากับตัวเราเอง วันนี้ “คุณบอกรักตัวเองหรือยัง” การบอกรักตัวเอง ฝึกพูดให้กำลังใจตัวเอง เป็นการเสริมความมั่นใจให้กับตัวเอง “ฉันเชื่อว่าคุณทำได้”

ความสุข

“ความสุข” ความสุข คือ การที่เรารู้สึกดี รู้สึกสบายใจ รู้สึกยิ้มได้จากข้างใน รู้สึกอารมณ์ดี๊ดี ในพัฒนาความสุขในจิตใจของเรานั้น สามารถทำได้โดยการฝึกให้ความสุขกับตัวเองในทุก ๆ วันด้วยการยิ้มกับตัวเอง พูดกับตัวเอง ชื่นชมตัวเองในด้านดีๆ ฝึกพูกกับตัวเองทุกวัน ซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ ทุกวันว่า “ฉันมีความสุข ฉันดีขึ้นทุกๆ เรื่องและทุกๆ วัน” ความสุข สร้างได้ ด้วยใจของเราเอง ดังคำที่ว่า “แค่ไม่ทุกข์ ก็สุขแล้ว” ฝึกคิดบวกให้เป็นนิสัย การคิดในเง่ดี ทำให้เรามีมุมมองที่มีความสุขเพิ่มมากขึ้น เลือกมองแต่ในด้านดี ทำให้เรามีความสุข จิตใจเราก็จะเบิกบาน อิ่มเอม รู้สึกมีชีวิตชีวา ชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง เพื่อที่ก้าวเดินไปตามความฝันของเราต่อไป

เงิน เงิน เงิน

“เงิน” ไม่สำคัญ แต่ “เงิน” ก็จำเป็น เงิน ไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด แต่ “เงิน” ก็มีความจำเป็นในการดำรงชีวิต จงให้ค่าของเงิน เท่าที่มันควรได้รับ ไม่ควรสละทุกอย่างเพื่อแลกเพียงแค่ “เงิน” คนเรา ควรมีให้ครบในทุก ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว ความรัก งาน เงิน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขภาพที่ดี เราไม่ควรโหมทำงานเพื่อเงิน จนลืมไปว่าเราควรจะมอบความรักให้กับตัวเอง ด้วยการรักษาสุขภาพ เพื่อเป็นการตอบแทนร่างกาย ที่ทุ่มเททำงานให้เราอย่างเต็มที่ เงิน เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดำรงชีวิตเท่านั้น เรายังมีอีกหลายด้านที่ต้องการ การใช้ชีวิตอยู่บนพื้นฐานของความพอเพียง มีชาวนาในเมืองไทยบางครอบครัว ที่ทำการเกษตรแบบผสมผสาน ทำให้ลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนไปได้มาก จึงไม่ต้องดิ้นรนทำงานหนักเพื่อหาเงิน ทั้งยังมีเวลาเหลืออยู่กับครอบครัว มีเวลาให้กับลูก ๆ หรือ บุพการีอันเป็นที่รัก โดยไม่ต้องจากไปทำงานไกล ๆ เพื่อหาเงินมาเลี้ยงดูพวกเค้า แต่สามารถอยู่ด้วยกันทุกวัน ทำเกษตรแบบพอเพียงภายในครอบครัว ได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขร่วมกับคนที่เรารัก มีความสุขตามอัตตภาพของแต่ละครอบครัว ไม่ต้องมีเงินมากมายล้นฟ้า คนเราต้องการอะไร ถามใจตัวเองดู

มองมุมบวก

ฝึกมองทุกอย่างในแง่บวก ทุกสิ่งล้วนมีข้อดีอยู่ในตัวของมันเอง หาจุดที่เราอยู่ มองหาข้อดีของงานของสิ่งที่กำลังทำอยู่ ก่อนอื่น เราต้องรู้จักตัวเอง รู้ว่าตอนนี้เราอยู่ตรงไหน และจะต้องทำอย่างไรเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งใจ - ถ้าเราทำงานประจำ ก็ดูว่างานที่ทำอยู่นี้ตอบโจทย์เป้าหมายของเราไหม ทำอีกกี่ปีถึงจะถึงเป้าหมาย ลองวางแผนไปข้างหน้า ถ้าคำนวณแล้วใช้เวลานานเกินไป ก็ให้ปรับเปลี่ยนวิธีการทำงาน อาจเริ่มจากการค้นหาศักยภาพของตัวเอง การพัฒนาตัวเอง เรียนรู้เพิ่ม หรือเพิ่มช่องทางในการหารายได้ เมื่อเรารู้จักตัวเองแล้ว จะสามารถวางเป้าหมายให้ถูกทางที่เราต้องการ และสิ่งที่สำคัญคือ การเริ่มลงมือทำตามแผนทันที ขั้นตอน คือ ลงมือทำ อาจมีข้อข้อผิดพลาดเกิดขึ้น ให้คุณเรียนรู้จากข้อผิดพลาดนั้น และทำการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงแผนการของคุณต่อไปเรื่อย ๆ ทำต่อไปด้วยความอดทนและมุ่งมั่น จนกว่าจะถึงเส้นชัยที่คุณตั้งใจไว้

ความรักชนะทุกสิ่ง

ความรักชนะทุกสิ่ง ความรัก ทำให้คนเรามีแรงบันดาลใจ ที่จะทำในสิ่งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความรัก ระหว่าง คู่รัก , พ่อแม่-ลูก , พี่น้อง , ญาติสนิทมิตรสหาย , สัตว์เลี้ยง และอื่น ๆ อีกมากมาย ความรัก จะนำทางไปสู่หนทางที่ทำให้คนที่เรารักนั้นมีความสุข ความรัก ทำให้คนเราเห็นมุมมองใหม่ ๆ ที่ต่างไปจากเดิม ความรัก ทำให้เรากล้าที่จะเติบโต มุ่งมั่น และ พยายามไปให้ถึงเส้นชัยที่เราต้องการ - สามี-ภรรยา คู่หนึ่ง มีความรักต่อลูกน้อยของเค้าที่เพิ่งเกิดมา จึงเกิดความคิดที่อยากสร้างฐานะความมั่งคงให้กับครอบครัว ด้วยการทำงานสร้างรายได้เพิ่ม เพื่อซื้อบ้านเป็นของตัวเองเพิ่มความมั่งคงให้กับคนในครอบครัว เป็นต้น การที่เรารักเงิน ทำให้เรารู้จักเงินมากขึ้น การหารายได้และระมัดระวังเรื่องการใช้จ่ายมากขึ้นด้วย เรารักเงิน เพราะเงินสามารถนำมาซึ่งสิ่งที่เราต้องการได้ เงินจึงไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด แต่เงินก็ยังคงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเราทุกคน เพียงแต่เราควรที่จะรู้เท่าทันเงิน ไม่ให้อำนาจของเงินตรา มาบดบังจิตใจของเรา ทำให้เราเกิดความโลภ เกิดกิเลส เพียงเพราะต้องการเงินมาก ๆ คิดว่าเงินจะให้ความสุขได้ เราควรต้องทบทวนชีวิตของเราด

พลัง...ความสุข

พลัง...ความสุข ดึงดูดทุกสิ่งที่ต้องการ การจินตนาการถึงความสุข ความสำเร็จที่คุณต้องการ ยิ่งเพิ่มความสุขให้กับตัวเองเท่าไหร่ ยิ่งเพิ่มความมั่งคั่งให้กับตัวเองเท่านั้น แล้วเราจะมัวรออะไรละ มีความสุขกันนับแต่บัดนี้ จินตนาการถึงความสุขที่คุณอยากได้ อยากมี ทำตามความฝันของคุณ เริ่มตั้งแต่วันนี้ เดี๋ยวนี้ เพื่อความสุขของตัวคุณและครอบครัวของคุณ

สร้างศรัทธาในตัวเอง

เป็นการให้เกียรติตัวเอง รักตัวเอง และเชื่อมั่นในตัวเองในการที่จะทำสิ่งใด ๆ ก็ตามที่เราตั้งใจไว้ ว่าจะต้องทำสิ่งนั้น ให้สำเร็จให้ได้ ซึ่งเราสามารถฝึกฝนความมั่นใจเพื่อเพิ่มความศรัทธาในตัวเอง คือ การทำซ้ำ ๆ จนเกิดเป็นนิสัย โดยการตั้งเป้าหมาย ในการฝึกครั้งแรก ๆ ควรเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ง่าย ๆ ก่อน เมื่อเราทำสำเร็จจะได้มีกำลังใจในการทำเรื่องที่ยากขึ้นในครั้งต่อไป เช่น ตั้งเป้าหมายว่า จะเรียนภาษาอังกฤษทุกวัน วันละ 5 นาที เป็นต้น และทำติดต่อกันอย่างน้อย 21 วัน เพื่อสร้างความเคยชิน ทำให้ติดเป็นนิสัย และทำสิ่งนั้นได้อย่างสม่ำเสมอ เมื่อเรามีความตั้งใจ บวกกับความมุ่งมั่นพยายามไม่ย่อท้อและมีการทำอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เราประสบความสำเร็จได้ในทุก ๆ เรื่องที่เราต้องการ และเป็นการเพิ่มศรัทธาในตัวเราเอง ว่าเราสามารถทำในสิ่งต่าง ๆ ที่เราต้องการได้ ทำให้เราเกิดความมั่นใจและมีกำลังใจในการทำเรื่องที่ยิ่งใหญ่ต่อไป

เลือกที่ใช่ ...ในแบบคุณ

จงเลือก “ที่ใช่สำหรับคุณ” ในสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ว่าจะเป็น คนรัก งาน รูปร่างที่ได้สัดส่วนสวยงาม หรือสิ่งอื่นใดก็ตามที่คุณต้องการ มองหาต้นแบบแล้วลงมือทำตาม ลงมือทำไปก่อน ถ้าไม่ชอบ ค่อยปรับเปลี่ยนจนกว่าจะเจออันที่ชอบ ที่ถูกใจจริง ๆ ก็เหมือนกับการเลือกแฟน ต้องลองคบหาดูใจกัน ถ้าลองคบแล้วความสัมพันธ์ไม่ใช่ในแบบที่เราต้องการ ก็เพียงแค่หยุดความสัมพันธ์ไว้แค่เพื่อน ถ้ามัวเลือก มัวรอ แต่ไม่เคยลองได้ทำอะไรแล้วจะรู้ได้อย่างไร ว่าแบบไหนที่ถูกจริตกับเรา มันไม่มีอะไรที่เพอร์เฟต อยู่ที่เราคิด เราคิดอะไรก็ถูกทุกอย่าง เราเป็นอย่างที่เราคิด คิดว่าเราทำได้ เราก็ทำได้ คิดว่าเราจะสำเร็จ เราก็จะสำเร็จ คิดว่าเราจะรวย เราก็จะรวย “คิดยังไง ได้อย่างนั้น” มันคือ “พลังแห่งความคิด”