“ความสุข”
ความสุข คือ การที่เรารู้สึกดี รู้สึกสบายใจ รู้สึกยิ้มได้จากข้างใน รู้สึกอารมณ์ดี๊ดี
ในพัฒนาความสุขในจิตใจของเรานั้น สามารถทำได้โดยการฝึกให้ความสุขกับตัวเองในทุก ๆ วันด้วยการยิ้มกับตัวเอง พูดกับตัวเอง ชื่นชมตัวเองในด้านดีๆ ฝึกพูกกับตัวเองทุกวัน ซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ ทุกวันว่า “ฉันมีความสุข ฉันดีขึ้นทุกๆ เรื่องและทุกๆ วัน”
ความสุข สร้างได้ ด้วยใจของเราเอง ดังคำที่ว่า “แค่ไม่ทุกข์ ก็สุขแล้ว” ฝึกคิดบวกให้เป็นนิสัย การคิดในเง่ดี ทำให้เรามีมุมมองที่มีความสุขเพิ่มมากขึ้น เลือกมองแต่ในด้านดี ทำให้เรามีความสุข จิตใจเราก็จะเบิกบาน อิ่มเอม รู้สึกมีชีวิตชีวา ชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง เพื่อที่ก้าวเดินไปตามความฝันของเราต่อไป
คำสอนจากก๋ง วันก่อนไปยืมหนังสือที่ห้องสมุด ฉันมักจะพาลูก ๆ ไปด้วย อยากให้เขาได้สัมผัสบรรยากาศ และได้ซึมซับการอ่านหนังสือจากเราผู้เป็นแม่เป็นตัวอย่าง จะให้เขาเลือกหนังสือที่ขอบ ที่อยากดู อยากอ่าน ด้วยตัวของเขาเอง เขาจะได้มีความอยากรู้อยากอ่าน ได้มีความสนใจในเรื่องดี ๆ เช่นการอ่านหนังสือ แทนการเล่นมือถือได้อย่างดี เป็นการฝึกการอ่านและเพิ่มพูนความรู้ไปในตัวด้วย วันนั้นลูกสาวคนโตของฉัน อายุ 9 ขวบ เธอเลือกหนังสือ เรื่อง อยู่กับก๋ง คิดว่าเป็นหนังสือนอกเวลาเรียนที่โรงเรียนแนะนำให้อ่าน เพราะตอนเด็กฉันก็เคยได้อ่านมาพอจำได้ แต่รู้สึกอยากอ่านมาก เลยหยิบขึ้นมาอ่านอีกครั้งในตอนโตนี้ เมื่อเรามีสติปัญญามากขึ้นกว่าแต่ก่อน ที่เคยรู้ว่าหนังสือนี้ดี ยังทำให้ได้คิดอีกว่า คำสอนที่แฝงไว้ในหนังสือนี้ ควรค่าแก่การนำไปเผยแผ่ให้กับผู้อื่นด้วย ดังเนื้อความดังต่อไปนี้ ก๋งนี้เป็นชาวจีนที่อพยพมาอยู่ที่เมืองไทย อาศัยอยู่กับหลาน ชื่อ หยก ก๋งเป็นคนจีนที่เข้ามาอยู่ในชุมชนในยุคแรก ๆ เป็นคนดี มีคุณธรรม และเป็นที่นับถือของคนในหมู่บ้าน ก๋งมักมีคำสอนดี ๆ ให้กับหยก และเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับหยกเสมอ ดังคำสอนที่ว่...
ความคิดเห็น