ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

5 วิธี สร้างวินัยให้ตัวเอง

5 วิธี สร้างวินัยให้ตัวเอง 1. ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ และทำให้ได้ทุกวัน 2. ตั้งคำถามตัวเองว่า ทำไมต้องทำตามเป้าหมายนั้น หาเหตุผลให้กับตัวเอง เพื่อสร้างแรงจูงใจ 3. ระบุอุปสรรคที่ทำให้ทำไม่ได้อย่างต่อเนื่อง ว่าเพราะอะไร เป็นเพราะอารมณ์และความรู้สึกของเราเองหรือปัจจัยภายนอกอื่น เพื่อปรับเปลี่ยนแผนการ 4. พัฒนานิสัยใหม่ๆ ให้เกิดขึ้นกับตัวเอง การทำบ่อย ๆ จนเป็นนิสัย 5. โฟกัส สนใจ และใส่ใน กับการพัฒนาตัวเองในทุกวัน - อ่านเป้าหมายทุกวัน - พูดให้กำลังใจตัวเอง “เรา คือ คนที่มีระเบียบวินัย” , - “เราสามารถทำได้และประสบความสำเร็จได้ตามที่เราต้องการ” - เมื่อไหร่ที่เราสามารถทำสำเร็จได้ในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เราจะรู้สึกว่า การทำสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้อย่างต่อเนื่องนั้น ง่ายมาก จนกลายเป็นนิสัยและส่วนหนึ่งของพฤติกรรมของเราเรียบร้อยแล้ว ฉันหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณและคนที่คุณรัก ช่วยเป็นกำลังใจ และให้คำแนะนำหรือติชมเราได้ที่ Blog : Think of success ขอบคุณที่ติดตาม ฉัน สุจิตรา คูนุกูล

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

เวลา คือ ชีวิต

เวลา คือ สิ่งที่มีค่าที่สุด ไม่ว่ารวยหรือจน เราทุกคนเกิดมามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน เพียงแค่ใครจะสามารถบริหารเวลาได้ดี ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดเท่านั้น ด้วยการทำงาน เพื่อให้เราบรรลุเป้าหมายได้โดยเร็ว เราจึงต้องมีการวางแผนในทุก ๆ ด้านของชีวิต เพื่อจัดตารางเวลาให้เหมาะสม เมื่อเรามีอิสรภาพดังที่ได้ตั้งใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงินทอง งาน ครอบครัว เมื่อถึงเวลานั้น เราก็จะได้มีอิสรภาพทางเวลาที่แท้จริง อยากไปไหน..ได้ไป อยากทำอะไร..ได้ทำ ได้มีเวลาทำสิ่งที่ชอบ อยู่กับคนที่รัก เพียงแต่คุณต้องเริ่มทำในสิ่งที่ต้องทำ เพื่อให้ได้ซึ่งอิสรภาพมาก่อน ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ พร้อมหรือไม่ก็ตาม เลือกเวลาที่ใช่....สำหรับคุณ เลือกทุกสิ่งทุกอย่างที่ต้องการในชีวิต เขียนมันออกมา เลือกอันที่สำคัญที่สุดและลงมือทำทันที ทำให้เป็นนิสัย อาจเริ่มจากเป้าหมายง่าย ๆ เมื่อทำสำเร็จ เราจะเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้น ว่าเราทำได้ และเริ่มเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น และทำต่อไป เมื่อมีอุปสรรคให้ปรับเปลี่ยนแผนและลงมือทำต่อไปจนกว่าจะสำเร็จ ทำทุกอย่างด้วยความมุ่งมั่น อดทน และพยายามจนกว่าจะสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ ฉันหวั...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

คำสอนจากก๋ง

คำสอนจากก๋ง วันก่อนไปยืมหนังสือที่ห้องสมุด ฉันมักจะพาลูก ๆ ไปด้วย อยากให้เขาได้สัมผัสบรรยากาศ และได้ซึมซับการอ่านหนังสือจากเราผู้เป็นแม่เป็นตัวอย่าง จะให้เขาเลือกหนังสือที่ขอบ ที่อยากดู อยากอ่าน ด้วยตัวของเขาเอง เขาจะได้มีความอยากรู้อยากอ่าน ได้มีความสนใจในเรื่องดี ๆ เช่นการอ่านหนังสือ แทนการเล่นมือถือได้อย่างดี เป็นการฝึกการอ่านและเพิ่มพูนความรู้ไปในตัวด้วย วันนั้นลูกสาวคนโตของฉัน อายุ 9 ขวบ เธอเลือกหนังสือ เรื่อง อยู่กับก๋ง คิดว่าเป็นหนังสือนอกเวลาเรียนที่โรงเรียนแนะนำให้อ่าน เพราะตอนเด็กฉันก็เคยได้อ่านมาพอจำได้ แต่รู้สึกอยากอ่านมาก เลยหยิบขึ้นมาอ่านอีกครั้งในตอนโตนี้ เมื่อเรามีสติปัญญามากขึ้นกว่าแต่ก่อน ที่เคยรู้ว่าหนังสือนี้ดี ยังทำให้ได้คิดอีกว่า คำสอนที่แฝงไว้ในหนังสือนี้ ควรค่าแก่การนำไปเผยแผ่ให้กับผู้อื่นด้วย ดังเนื้อความดังต่อไปนี้ ก๋งนี้เป็นชาวจีนที่อพยพมาอยู่ที่เมืองไทย อาศัยอยู่กับหลาน ชื่อ หยก ก๋งเป็นคนจีนที่เข้ามาอยู่ในชุมชนในยุคแรก ๆ เป็นคนดี มีคุณธรรม และเป็นที่นับถือของคนในหมู่บ้าน ก๋งมักมีคำสอนดี ๆ ให้กับหยก และเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับหยกเสมอ ดังคำสอนที่ว่...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

7 คำทรงพลัง...มหัศจรรย์คำพูดจากปากคุณ !

7 คำทรงพลัง...มหัศจรรย์คำพูดจากปากคุณ ! 1.        ฉัน คือ สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นมาบนโลกนี้ ฉัน คือ สิ่งมหัศจรรย์ ฉันมีคุณค่าต่อตัวเอง ต่อผู้อื่นและต่อโลกใบนี้ ขอบคุณตัวฉันเองที่เพียรฝึกฝน ขอบคุณตัวฉันเอง ขอบคุณ ขอบคุณ และขอบคุณ 2.        ฉันทำได้ จงทำความเข้าใจกับความกลัว แล้วคุณจะกล้าขึ้นอย่างไม่ประมาท ฉันทำได้ และฉันได้ทำแล้ว 3.        ฉันเป็นคนคิดบวก “คุณจะมองเห็น สิ่งที่คุณมองหา” ทำให้คุณมองเห็นโลกที่สวยงามยิ่งขึ้น ความคิดบวกจะนำสิ่งดี ๆ มาสู่ชีวิตคุณอย่างแน่นอน โดยการยืนยัน การพูดย้ำ ซ้ำ ๆ กับตัวเอง ว่าคุณเป็นคนคิดบวก ฉันเลือกที่จะคิดบวก 4.        ฉันมีรอยยิ้มที่สดใสสวยงาม รอยยิ้มเป็นพฤติกรรมทางร่างกายที่ส่งผลต่อพฤติกรรมของคนเราได้ เมื่อไหร่ที่เรายิ้มออกไป รอยยิ้มนั้นจะไปกระตุ้นสมองของเรา ให้รับรู้ถึงกล้างเนื้อของใบหน้าว่ามันคือการแสดงออก ของความสุขและอารมณ์ที่ดี 5.    ...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม